1. Hvem kan hjelpe?
Rusavhengighet utvikler seg langsomt. Som pårørende kan en ha en vag følelse av noe, men det er ikke lett å...
2. Hvem kan hjelpe
Når du ber om hjelp har du rett til å få vurdert din helsetilstand. • Fastlege • NAV • Helsetjeneste:...
1. Hvor er du i løypa?
Vi rusavhengige er redde vi ikke vil holde oss rusfrie. Flere av oss har vært i behandling tidligere og opplevd...
12. Unngå tilbakefall
Ta ansvar. Ta kontroll. Du kan forebygge tilbakefall. Bli kjent med din egen impulskontroll, dine evner til å ta gode...
11. Psykisk helse
Vær raus med deg selv. Dette er ei tøff tid og det er normalt at du sliter. Vi rusavhengige har...
10. Fysisk helse
Bedre kondisjon og kosthold gir velvære og energi. Din fysiske helse påvirker din psykiske helse og motsatt Finn din balanse,...
9. Kriminalitet
Vær ærlig med deg selv. Har du et problem? Det kan ta tid før du oppfatter at du tenker på eller...
8. Fritid
Viktigst er ikke hva du gjør, men at du gjør noe. Mye tid til overs kan føre til at du...
7. Nettverk
Nå skjer det mye i livet ditt. I møte med andre kan det oppleves som at verden har stått stille....
6. Arbeid/skole/tiltak
De fleste av oss hadde drømmer om hva vi en gang skulle bli. Mange har kanskje den drømmen ennå, andre...
5. Bolig
Vi trenger en base som bare er vår. Et sted hvor du legger planer for i morgen. Et sted for...
4. Økonomi
Det er lys i enden av tunnelen. Du må bare komme i gang Dette kapittelet viser deg hvordan. Det er...