8. Fritid

Det viktigste er ikke hva du gjør, men at du gjør noe. For mye tid til overs, kan føre til at du kjeder deg, føler deg rastløs eller ensom – og russuget kan bli sterkere

Det kan være lurt å oppta hodet med noe. Få en pause. Mange beskriver fritid som det viktigste med å bli rusfri.

Spør deg selv:

• Hva har jeg lyst til?
• Hvilken aktivitet kan jeg prøve ut?
• Har jeg noen interesser fra tidligere?
• Må en delta hver gang?
• Trenger jeg følge?
• Hvor mye penger kan jeg sette av til dette?

Dette kan du gjøre:

• Kontakt Norges frivilligsentraler. De har oversikt foreninger og klubber (http://frivilligsentral.no/)
• Er det «utstyrspool»/ BUA i kommunen? (gratis lån av aktivitetsutstyr)
• Mye brukt og bra utstyr på nett (salgsgrupper på Facebook, FINN o.l
• Prøv søkeordet «aktiviteter» på nettet
• Stress med nye folk? Se tips i kapittel 11 om psykisk helse
• En hobby hjemme
• Aktivitetshus
• Kulturskole

[vc_toggle title=»Fritidstilbud» open=»false» icon=»hb-moon-plus»]

Friluftsliv

Medvandrerne, Turkassetrim, Stolpejakt, Stikkut, Norges jeger og fisk (NJFF), Turistforeningen (DNT), Speideren…

Sport og idrett (foreninger)

Buldring, sjakk, kajakk, kampsport, klatring, paragliding, bowling, vektløfting, fallskjermhopping, fekting, yoga, strikkhopp, randonee, toppturer, håndball, dykking, pistolklubb, elvekajakk, bedriftsidrettslag…

Kultur

Teater, sang, kor, korps, instrumentlære…

Klubber m.m.

Film, foto, biljard, stein, fugler, maling, strikking, rollespill, sying, bowling, dataspill, hage, poesi…..

Frivillig arbeid

Røde kors – hjelpekorps, besøksvenn m.fl.
Norsk folkehjelp – Redningstjeneste
Natteravning
Venneforeninger (hjelper til i teater, festivaler, fotballklubber)
BrukerorganisasjonerVelforeninger og bygdelag
Trener for et idrettslag
Frivilligsentral i din kommune
Festivaler
Femundløpet

Egenaktivitetq

Puslespill, podcast, streame musikk eller film, modellbygging, lese bok, brettspill, kryssord, musikkinstrument, svømming, rydde, male og tegne, mekke på bil, pusse opp, hekling, data, restaurere møbler, matlaging, skøyter, isfiske, fugletitting, samle på noe, båttur, kunstgalleri, hagearbeid, kano, dykking, strikking, slalåm, toppturer, jakt, fiske, foto, telttur, bibliotek, lydbok, grafitti, yoga, mindfullness, modellbygging, programmering, elvekajakk….

Ettervernstilbud

Sjekk din hjemkommune
Møteplasser/væresteder?
NA, AA, De Norske lenker

Religiøse organisasjoner

Undersøk ditt hjemsted.

[/vc_toggle]