Håndbøker

Håndbok for pårørende

Bestilling:

Forsinkelser på utsending av bøker på grunn av stor pågang.

Maks 20 bøker per bestilling. Du betaler for frakt/innpakking. Håndbøkene er gratis. Bestill her

Bøkene sendes med Posten. Bestillinger levers inn ukentlig. Det kan derfor ta tid før du mottar forsendelsen.

E-bok: Trykk her

Håndboken kan også lastes ned: Trykk her

——————————————————————————————————————–

Håndbok for en rusfri hverdag

Ny utgave kommer høst 2026! Vi har også produsert håndboken for en rusfri hverdag. Første utgave utgitt i 2017 og oppdatert i 2019.
Håndboka er et hjelpemiddel i arbeidet med å bli rusfri. Håndboka er laget av brukere for brukere.
Representanter fra feltet har vært bidragsytere. Håndboka er også nyttig for fagpersonell og pårørende.

E-bok: kommer i løpet av året

Håndboka kan lastes ned: Trykk her

—————————————————————————————————————

Håndbok for en rusfri hverdag kan hentes her:

Oslo kommune
Retretten 22 20 93 92.
kontor@retretten.no

Sandnes kommune
Mestringsenheten avd. rus og avhengighet
468 95 582
avdelingrusogavhengighet@sandnes.kommune.no

Bergen kommune
Etat for psykisk helse- og rustjenester
Martine.Bonnier@bergen.kommune.no

Trondheim kommune
Mottak- og oppfølgingssenter
952 63 112/ 948 71 764
mosenteret.psykiskhelserus@trondheim.kommune.no

Bodø kommune
Oppfølgingstjenesten psykisk helse og rus 905 77 713 /75 55 70 30
jan.olav.fjelldal@bodo.kommune.no

Tromsø kommune
Enhet for psykisk helse og rus
415 18 437
oivind.pedersen@tromso.kommune.no

Kontaktperson:
May Britt Røbekk: may.britt.robekk@molde.kommune.no. Mobil: 982 25 016
——————————————————————————————————————–

Bøkene er laget av

Forfatter:
May Britt Røbekk, Molde kommune Psykisk helse- og rustjenester/ brukererfaring
Håndboka er basert på brukererfaringer, klinisk kompetanse, faglitteratur og forskning.

Konsulenter:
Inge Johan Baadnes, Wenche Moe og Ragnhild Refsnes ved Molde kommune, Psykisk helse- og rustjenester
Siv Kvamme og Randulf Tverrfjell, Molde Behandlingssenter
Rita Irene Rødseth, Kompetansesenter Rus Midt-Norge
Helene Uri
Brukerkonsulenter i Molde kommune Psykisk helse- og rustjeneste og Molde Behandlingssenter

Takk til ALLE som har bidratt til å gjøre en forskjell!

Litteratur Håndbok for en rusfri hverdag

Helsedirektoratet. (2017a). Behandling og rehabilitering av rusmiddelproblemer

og avhengighet. https://www.helsedirektoratet.no/retningslinjer/

behandling-og-rehabilitering-av-rusmiddelproblemer-og-avhengighet
Helsedirektoratet. (2017b). Nasjonal faglig retningslinje for behandling

og rehabilitering av rusmiddelproblemer og avhengighet.

Helsedirektoratet.
Helsedirektoratet. (2025). Psykisk helse- og rusarbeid for voksne. Nasjonal

veileder. https://www.helsedirektoratet.no/veiledere/psykisk-helseog-

rusarbeid-for-voksne
(red.), A. L. e. a. (2016). Et bedre liv: historier, erfaringer og forskning om

recovery ved rusmiddelmisbruk og psykiske helseproblemer.

Gyldendal akademisk.
Helsedirektoratet. (2024). Forbedringsguiden: teorier, tips og verktøy for

forbedringsarbeid i helse- og omsorgstjenesten (Versjon ed.). I trygge

hender 24-7. https://www.itryggehender24-7.no/kvalitetsforbedring/

forbedringsarbeid/her-kan-du-laste-ned-forbedringsguiden
Pettersen, J. R. (2022). Rusavhengig og forelder (6 ed.). Voksne for barn.
Kriminalomsorgen. (2026). https://www.kriminalomsorgen.no
Lovdata. (2026). https://lovdata.no
Mørland, J., & Waal, H. (2016). Rus og avhengighet. Universitetsforlaget.
Hepatittfag. (2026). Faglig veileder for utredning og behandling av HEPATITT B

og C hos voksne. https://hepatittfag.no
Bjørnfeldt, F. n. K. S. (2019). Bli mindre stresset med en halvtime i naturen.

https://www.forskning.no/psykologi/bli-mindre-stresset-med-enhalvtime-

i-naturen/1326298
Rådet for psykisk helse. (2026). Depresjon. https://psykiskhelse.no/kunnskap/

diagnoser-helseplager/depresjon/

116 117
Berge, T., & Repål, A. (2008). Håndbok i kognitiv terapi. Gyldendal akademisk.
Marlatt, G. A. e. a. (2008). Relapse prevention: maintenance strategies in the

treatment of addictive behaviors (2nd ed.). Guilford Press.
Bygd på: Helsedirektoratet. (2013). Nasjonal faglig retningslinje for utredning,

behandling og oppfølging av personer med psykoselidelser (IS-1957)

(avpublisert 2025).

Litteratur Håndbok for pårørende
Rus og avhengighet (2016). J. Mørland og H. Waal
https://www.helsenorge.no
Pasientveileder. Pårørendes rettigheter (Helsedirektoratet IS-2146)
Helsedirektoratet/Barns Beste
Veileder om tvangstiltak overfor personer med rusmiddelproblemer
NYKTER! (2016). Roger Karlsen
https.www.kriminalomsorg.no
Et bedre liv (2016) Landheim m.fl.
https://www.helsenorge.no/lev
https://www.helsenorge.no/fem råd for økt livskvalitet og sterkere psykisk helse
https://www.nhi.no
https://www.mentalhelse.no
https://www.rop.no
https://www.fhi.no
Helsedirektoratet. Pasientsikkerhetsprogrammet
Røde Kors, Youtube- Hjerte og lungeredning
https://www.nalokson.uio.no
https://www.rusopplysningen.no